Dr. Julia Gumula

After three years of sensing that I should put my self-healing journey into writing and two years of actually writing it, my book is out NOW.

The Turtle that was almost dead

A self-transformation guide for all who know that we will never be truly done healing.

Get the book on Apple books

https://books.apple.com/us/book/the-turtle-that-was-almost-dead/id6446814667?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1

Ich hab einen Beitrag aus meinem Studium #culturalengineering wieder entdeckt.
Er ist Irving Borwick aus Fatzer, G. (1990) und handelt vom systemischer Beratung von Organisationsentwicklung.
Super spannend, dass nach 10 Jahren nochmals zu lesen.

Ich hab mir die wichtigsten Punkte mal rausgeschrieben und ein Sketchnote-Video draus gemacht. Ihr findet es hier:
Viel Spaß damit

In German, there is always a female version of a noun. That creates the impression of talking about male people when we keep using the generic masculine nouns. That is why I have started using female and male versions of nouns a couple of years ago.
Meanwhile even in my private spoken conversation I have adopted a gender inclusive language.

How?

By saying the noun_then having a short break_and then adding the female „in“-sound which indicates the female genus in German. The short break between the male and the female nouns indicates all other genders: inter gender, trans gender, third gender and all other ways of gender on the spectrum.

How is it with you? Have you noticed how language has been changing towards more gender inclusive forms? If so, have you adapted your usage of language in such a way?

In 2020, my husband and I have only had one single glas of champagne on June 12th, dedicated to our 10th anniversary. Other than that we have been faithful to our zero alcohol rule since New Year’s Eve.
And I doubt that we will ever be going back to drinking alcohol again.

Why?

Because I have been able to relax…

And for various other reasons. Let me take you along a couple of them

1. I can eat without needing to restrict my calories. Alcohol has a lot of them. And simply drinking tea, water, coffee and some juice saves a lot on the calorie intake side.
2. With that comes the feeling of not having to do so much sports all the time. Although we have had only very few drinks during the time that we were sill on alcohol – I am talking about a two-glasses-of-white-wine on three nights a week – I always felt the urge of going on a run the days after. For the past nine and a half months I was easily skipping work outs without feeling bad about it.
3. Our three boys are testing my nerves. They have been testing my nerves the previous years just as much. The only difference – and it’s a huge one for me – is that I can deal with the stress they are causing much better. I still yell at them for awful behavior – but my threshold of what I think is awful behavior has risen. I associate this with our zero alcohol policy.
4. My skin has improved. I am still 35 years, so I don’t look like a 25 year old. But I do look „better“ in the sense of healthier. Can’t really explain it.

Disclaimer:
At the same time as the zero alcohol policy we also started our vegetarian diet. Sometimes I even manage to stay vegan. So not all these great effects necessarily correlate with the zero alcohol-policy.

The take away message: stop drinking alcohol and stop eating meat 🥩 🍖

Es geht wieder los:
Innovation zum Frühstück – ein Muss für jede*n, die*der in Gö nach frischen Impulsen lechzt. Tanja und ich hatten genau diese Idee im Kopf, als wir das Event geboren haben: Austausch, frische Impulse und ein leckeres Frühstück – Alles unkompliziert, einmal im Monat stattfindend. Toll, dass wir mit dem Startraum Göttingen einen neuen tollen Partner gefunden haben. Meldet euch hier an.

Ich bin – in Lumina Spark gesprochen – gelb und grün. Das heißt, Strukturen brauche ich nicht, alles kann zu jeder Zeit, nichts sollte müssen müssen, sonst fühle ich mich eingeschränkt. Und weil ich eben so innovativ, visionär und zuweilen auch hyperspontan bin, mache ich einfach drauf los, ohne drüber nachzudenken, was für Konsequenzen das am Ende des Tages haben könnte. So auch mit dem Pionier-Teams-Barcamp, das die wunderbare Gruppe um Julia Wieland auf die Beine stellt:  

#teamsbc20

Da mache ich einfach mal mit!

Naja, und wenn ich schon dabei bin,… Ach guck, der Simon Dückert hat auch eine Session gepitcht…. ach und guck, das ist ja interessant, die haben ja was zu Design Thinking vor….

Mensch, denke ich mir, vielleicht interessiert die Teilnehmer*innen ja auch was zu meiner Kreativitätsforschung? Ich mein, 20 Jahre Forschungsergebnisse hab ich zusammengefasst – da ist doch bestimmt für die eine*den anderen was dabei, oder?

Gedacht, gezeichnet, hochgeladen. Noch ein paar Sätze dazu und iPad aus.

Am nächsten Tag trifft mich der Schlag – wie, schon 10 Likes?
Oh Gott, was ist, wenn meine Session tatsächlich zustande kommt?

Nun hab ich den 🥗

Aber ohne Stretch kein Lernen, oder? #Komfortzone

Was mich an diesem Buch so fesselt, ist das Modell zum Verhältnis der inneren Struktur und äußeren Struktur von Breidenbach & Rollow. Sie gehen davon aus, dass der Bedarf der Menschen an innerer Struktur wächst, wenn die äußere Struktur aufgeweicht wird. New Work heißt Selbstorganisation und Agilität, heißt also auch: weniger bis gar keine vorgegebenen Strukturen im Äußeren. Damit wächst aber der Bedarf an „innerer Struktur“ – also so verstehe ich die beiden Autorinnen jedenfalls. Wer sich innerlich nicht seiner Identität bewusst ist, nicht „gefestigt“ ist, der braucht feste Strukturen im Außen: mehr Hierachie, jemensch, die*der sagt, was zu machen ist. So habe ich das noch nie gesehen und gehe seit einigen Tagen mit der neuen These „schwanger“. 
Menschen danach zu fragen, wie viel Struktur brauchst du im Äußeren?, ist zumindest schon mal ein guter erster Schritt. 

Was ist eigentlich so neu an NewWork?

Diese Frage stelle ich mir mehrmals am Tag. Manchmal stellen mir auch andere diese Frage. Neu ist vielleicht die Tatsache, dass Menschen mehr und mehr verstehen, dass die Welt zu komplex geworden ist, um es einem Menschen an der Spitze allein aufzubürden, Beobachtungen anzustellen und darauf basierend Entscheidugen zu treffen. Das kann niemand mehr allein. Und diese kollektive Intelligenz anzuzapfen, das ist kein leichtes Unterfangen. Es bedeutet schließlich, dass jede invisibles Intelligenz sich mit der nächsten vernetzen muss – d.h. maximale Kommunikation herzustellen, Rückkopplungsschleifen aufzubauen und aufrecht zu erhalten, und Transparenz darüber zu gewährleisten. Und für jede*n Einzelne*n heißt es: werde dir deines Nichtwissens bewusst und nimm trotzdem deine Intuition und deine Erfahrungen (deine Daten) ernst – sie sind das, worauf ein lernendes Team basiert. Am Ende des Tages entsteht eine lernende Organisation nur aus lernenden Individuen.